Wann hast du dich das letzte Mal wirklich ausgeruht?
Innere Stille.
Keine To-Do-Liste im Kopf.
Einfach nur da sein – mit dir.
Ich bin Bea
Atem- und Bewusstseinstrainerin, Yogalehrerin und Masseurin.
Mich begeistert alles, was uns entspannt, in den Körper bringt und innerlich zur Ruhe kommen lässt.
Warum? Weil ich selbst lange Zeit nicht in der Lage war, mich zu entspannen.
Heute weiß ich: Pausen sind für mich absolut essentiell.
Und: Die Kunst des Ausruhens lässt sich lernen.
In einer Welt, die uns ständig fordert, brauchen wir Werkzeuge & Ressourcen, um zu uns selbst zurückzufinden. Für unser Wohlbefinden, unsere Kreativität und gute Beziehungen. Für einen gesunden Körper und einen gesunden Planeten.
Meine persönlichen Werkzeuge stammen aus dem Yoga, der integrativen Atemtherapie und dem Wissen über das Nervensystem.
Heute teile ich all das mit dir.
Bei meinen Yogastunden in Köln, bei Massagen, Atemsessions, Workshops und Retreats. Oder in unseren Yoga-Ausbildungen bei Soyoma.
Wenn du magst, begleite ich dich ein Stück auf deinem Weg.
Schreib mir gern – oder trag dich in meinen Newsletter ein.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Love, Bea
Du weißt noch nicht, was du brauchst? Melde dich bei mir für ein kostenloses Kennenlerngespräch. Zusammen können wir meine und deine Werkzeugkiste aufmachen und ein maßgeschneidertes “Ausruh”-Programm für dich basteln.
Du kannst bei mir eine Sitzung in Integrativer Atemtherapie buchen. Bei diesem körperorientierten Therapieverfahren wird der Atem genutzt, um nicht abgeschlossene Stresszyklen und unterdrückte Gefühle in einem sicheren Rahmen zu erleben und zu integrieren. Du kannst alte Glaubenssätze und Anteile entdecken und sie sanft und liebevoll loslassen und neue Informationen in dein Körper-Geist-System einfließen lassen. Mir persönlich hat sie geholfen, mich langsam aus der Verwirrung und Angst heraus Richtung Klarheit, Verbindung, Sicherheit und Liebe zu bewegen.
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Diese Ganzkörpermassage löst Verspannungen und energetische Blockaden mit tiefen Massagestrichen, achtsamer Berührung und sanften Gelenklockerungen. Dein Körper wird belebt und dein Nervensystem kommt zur Ruhe. Durch den intuitiv-achtsamen Ansatz meiner Arbeit findest du Raum zum Durchatmen und Loslassen. Jede Behandlung ist an dich und deine persönlichen Wünsche und Bedürfnisse angepasst.
„Jeder hat eine kleine Ecke in sich, die er in Ordnung bringen muss. Wenn jeder das täte, wäre die ganze Welt in Ordnung.“
(Etty Hillesum)
“Doing those deeply unfashionable things – slowing down, letting your space time expand, getting enough sleep, resting – is a radical act now, but it is essential.” (Katherine May)
